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呼吸の学校 GROUP BREATHING

感情の解放 自己受容 自己変革 変性意識 再誕生 統合 コミュニケーション

          2015.4月5月

    グループブリージング1〜5 in 江の島 

      通しセット 7H×5回 ¥4.2000  定員6名

ベーシック  第1回 4月25日(日曜)/ 第2回 5月3日(日曜) /

         第3回 5月0日(日曜)/ ¥30,000

アドバンス   第4回 5月24(日曜) 第5回 5月31日 (日曜) 

  各回10時~18時  ¥20,000

"呼吸で起こす奇跡"その秘訣

 ブリージングとは呼吸という意味です。 呼吸の意味を知り、意識的な呼吸がふだんからできるようになると、 人生は生き生きと輝きだし、心良い循環が生まれてきます。 

そして、意識的な呼吸から生まれた自己変容は自分の周りをも変えていきます。 自分自身で作り出した心良い循環は小さな渦から始まり、やがて世界へと拡 がっていくことでしょう。 

私たちの呼吸にはそれぞれの癖があります。呼吸の癖は心の癖を表してくれ ています。吸う息は他者をどのように受け入れているのか?世界をどのように 受容しているのか?を表しています。一方、吐く息は自分自身を隠すことや明 かすこと関わっています。 その受け入れることと手放す(表す)ことのバランスは生来のものと生まれ育っ た環境、両親や家族や地域性から作られていくものとの「擦り合わせ」ある いは「兼ね合わせ」の結果なのです。そのプロセスは胎児時代、赤ちゃん時代、子ども時代にすでに練金されていきます。

こうして私たちの呼吸の質とリズムは、私たちが好むと好まざるに関わらず、 いつのまにか築きあげた世界観の中で生きやすいように形を変えてきています。

ブリージング(いつもよりも大きく深くリズミカルにまぁーるく円を描くような呼吸)をするだ けでその枠組みから一歩外の世界へ出ることが可能になります。この冒険を 続けていくと世界との境目が分からなくなるほどに自己は拡大し、同時に集 中力とパワーが増幅していきます。

これが"呼吸で奇跡を起こす"秘訣なのです。 

グループブリージングはカリキュラムがベーシックとアドバンスに分かれていますが、グループブリージング1〜3あるいは1〜5の受講が可能です。


グループベーシック

第1回 呼吸の意味を知り、意識的な呼吸をする

 

• 吸う息と吐く息の意味        

• 自分の呼吸の癖  

 

      ◦ 浄化のブリージング

      ○ 円環呼吸

 

第2回 ネガティブな感情をポジティブなエネルギーに変える

 

• ネガティブだと扱っているエネルギーの正体。

 • 感情の層について

 • どんな感情も感じきって、呼吸とともに手放していく。   

 

     ◦ ムービングメディテーション

  ◦ YESのブリージング

 

第3回 フォーカスを変えるという自己変革

 

•悲劇と喜劇のフォーカス

•言い残し、思い残しを終わらせる

•チェーンドラマを終わらせる

 

  ◦大樹のブリージング

  ◦ 感謝と喜びのブリージング 

グループアドバンス

第 4 回 誕生時の呼吸のリズムが作る人生のパターン

 

•生まれるタイミングが作る終わりと始まりのドラマ

•へその緒の呼吸から自己呼吸へ(愛着と冒険の自立のドラマ)

 

  ◦選択のブリージング

  ◦リバーシング 

第 5 回 誕生のパターンは人生のひな形

 

•誕生以来の人生パターンを知る

•生まれたことの意味をそれぞれに知る

•自己回帰と自己再生

 

 再誕生・リバーシング

 

グループリバーシングワーク