BLBブリージング

“呼吸の原型を辿る旅 その壱 インナーチャイルド

BLBブリージングワークショップでは様々なブリージングを実践しつつ変容意識を楽しみながら自己の集中と拡大を目指します。中でもまぁるく円を描く様に、いつもより大きく深くリズム良く呼吸を循環させる ”円環呼吸法” は呼吸の原型へと遡り自己回帰を果たしつつ内なる子供を癒します。さらに”円環呼吸法” は胎内回帰へと遡り再誕生(リバーシング)を起し自己再生を果たすBLBブリージングの根幹をなすブリージングメソッドです。 

私たちの呼吸にはそれぞれの癖があります。呼吸の癖は心の癖を表してくれ ています。吸う息は他者をどのように受け入れているのか?世界をどのように 受容しているのか?を表しています。一方、吐く息は自分自身を隠すことや明 かすこと関わっています。 その受け入れることと手放す(表す)ことのバランスは生来のものと生まれ 育っ た環境、両親や家族や地域性から作られていくものとの「擦り合わせ」ある いは「兼ね合わせ」の結果なのです。そのプロセスは胎児時代、赤ちゃん時代、子ども時代にすでに練金されていきます。 

こうして私たちの呼吸の質とリズムは、私たち自身が「ここで生きていくんだ」と決めた世界観の中でなじみやすい形へと姿を変えてゆき、現在の私達の生き方や信条までも作り出して来ました。が、感情面では置き去りにして来た子供心が騒ぎ始めます。時には子供心は溢れ出し暴れ始めます。アダルトチルドレンの出現です。その感情の矛先は残念ながら両親や バートナーや我が子に向けられてしまいがちで罪悪感とともにチェーンドラマが頭をよぎります。このチェーンドラマを終わらせる方法として呼吸を続けながら過去への応答を変えてみるという方法があります。応答を変えることはフォーカスを変えることであり、自由なフォーカシングは内なるスピリチュアリティを目覚めさせてくれるでしょう。